مَرْحَباً بِكُم فِي مَدْرَسَة الإِسْعَافَات الأَوّلِيّة

الأربعاء، يوليو 25

حمل الان نسختك الرسمية من كتاب تحديثات الاسعافات الاولية لسنة 2018 الصادر في شهر يونيو و المقدم من وزارة الداخلية الفرنيسة، تجدر الاشارة أن الكتاب باللغة الفرنسية بلغة مفهومة و أسلوب سهل للفهم حيث يعد المرجع الاساسي لمختلف التقنيات و الاجراءات اللازمة لمختلف الحالات الطارئة التي يمكن أن نصادفها في الحياة اليومية.

⚠️ ملاحظة:  روابط التحميل بأسفل المقالة

أهم المواد التعليمية التي تم تحديثها و المواد الجديدة :

  1. إجراءات السلامة و الحماية الشخصية للمتدخل و سلامة المكان سواء كان حادث كهربائي، حادث مروري، مكان به أحادي أكسيد الكربون أو كان مكان نه حريق.
  2. توقف القلب عند شخص بالغ،طفل أو رضيع.
  3. مضاعفات الدورة الدموية، الجهاز العصبي و التنفس.
  4. نزيف الدم الخارجي.
  5. نزيف الدم عبر المخارج الطبيعية (الفم، الأنف).
  6. الانسداد الحاد لمجرى الهواء بسبب جسم غريب.
  7. الطوارئ المرضية: السكتة الدماغية، نوبة التشنجات، أزمة الربو، آلام الصدر غير الناتجة عن إصابة خارجية، نوبة مرضى السكري و الحساسية المفرطة (رد الفعل التحسسي).
  8. الحوادث المرتبطة بالكهرباء.
  9. الحوادث المرتبطة بالغطس تحت الماء.
  10. الولادة الطارئة أو الولادة غير متوقعة و كيفية الاعتناء بالمولود الجديد.
  11. التأثيرات المرتبطة بالحرارة: التشنج الحراري، ضربات الشمس و الاجهاد الحراري.
  12. قضمة الصقيع.
  13. انخفاض حرارة الجسم Hypothermie.
  14. حوادث الغرق.
  15. تأثير الانفجار و ضحاياه.
  16. الحروق الحرارية و الحروق الداخلية بالاستنشاق.
  17. الجروح.
  18. إصابات البطن، الحوض، الرأس، الظهر، العنق و الصدر.
  19. الوفاة غير متوقعة وغير المبررة للرضيع.
  20. كيفية قياس مستوى السكر في الدم.
  21. تنظيم عملية إعطاء الاكسجين للمصاب بالاستنشاق و بالنفخ عبر النافخ اليدوي.
  22. تقنية الضغط الموضعي على النزيف و الضماد الضاغط.
  23. تقنية الضغط الصدري.
  24. تقنيات فك الانسداد في مجرى الهواء عبر: الضربات على الظهر ، الضغطات البطنية و الصغطات الصدرية.
  25. العاصبة أو الرباط القاطع.
  26. كيفية وضع قناة الفم والبلعوم (canule oropharyngée).
  27. تقنية التنفس الصناعي الفموي و التنفس الصناعي بالنافخ اليدوي.
  28. كيفية التعامل مع قنينات الاكسجين.
  29. العناية بالحبل السري.
  30. التثبيت العام بواسطة matelas immobilisateur.

تحميل الكتب

كتاب تحديثات الاسعافات الاولية 2018

- الصيغة : بي دي إف PDF
- الحجم: 2.7ميغا
- رابط التحميل المباشر:
تحميل الكتاب اضغط هنا

كتاب الاسعافات الاولية الاساسية 2014

هو النسخة الاساسية التي يرتكز عليه كتاب التحدثات الجديدة.
- الصيغة : بي دي إف PDF
- الحجم: 2.4ميغا
- رابط التحميل المباشر:
تحميل الكتاب اضغط هنا
و في الاخير لا تنسوا ترك تعليق أسفل الموضوع و مشاركة رابط الموضوع ليستفيد الجميع و شكرا.

الأحد، يونيو 10

يهدف وضع المصاب أو المريض في وضعية الانتظار إلى الحفاظ على وظائفه الحيوية (الوعي، التنفس و الدورة الدموية) مع الحرص على عدم تفاقم الاصابات تجنبا لأية مضاعفات.

عند الاقتراب من أي المصاب يجب طرح السؤال التالي:"هل الوضعية التي عليها المصاب مناسبة لحالته" إن كان الجواب بلا، فمن الضروري تغيير وضعيته مع إتخاذ جميع الاحتياطات خاصة إن كانت إصابته خطيرة أو ناتجة سقوط أو حادث مروري و التي تستدعي على العموم تثبيته في مكانه.

مختلف وضعيات الانتظار الواجب معرفتها

1- الوضعية الجانبية أو وضعية الافاقة:

تستعمل في حالات فقدان الوعي أو الاغماء مع عدم وجود أي مشكل مرتبط بالتنفس أو الدورة الدموية، و تقتضي هذه الوضعية بجعل الشخص يستلقي على جانبه.

أهميتها:

تهدف هذه الوضعية إلى إبقاء مجرى الهواء (المسالك الهوائية) مفتوح و تقي من انسداد مجرى الهواء بسقوط عضلة اللسان للخلف التي تكون مرتخية أو بنتيجة السوائل كالقيء.

الطريقة:

تجلس على ركبتيك بجانب الشخص و تشكل زاوية قائمة بأحد ذراعيه.
تلتقط يده الاخرى و تضعها تحت خده كوسادة تحت رأسه.
بيدك الاخرى تلتقط ركبته و تطويها.
تجر من الركبة و تقوم بتدوير الشخص على جانبه.
تدفع الرأس قليلا بلطف للخلف و تفتح الفم.
من الاحسن جعل المرأة الحامل على جانبها الأيسر لتفادي الضغط الذي يمارسه الرحم على الوريد الاجوف السفلي خاصة إن كان لدى الجنين أكثر من سبعة شهور.

2- وضعية الجلوس:

يجلس على حافة سرير أو فوق كرسي أي مريض يعاني من صعوبة أو ضيق في التنفس و عند الاصابة بالرعاف أو نزيف الأنف و كذا في حالات الشعور بالاعياء أو الدوخة.

أهميتها:

هذه الوضعية تقلل من الضغط الشرياني الرئوي من خلال تقليل الدم العائد للقلب عبر الأوردة، و بالتالي تساعد قليلا على التنفس.

الطريقة:

تجلس الشخص بمكان به تهوية (بقرب نافذة مثلا)، و إذا كان الشخض يعاني من الرعاف وجب إمالة رأسه للأمام و الضغط على جانبه الأنف لوقف النزيف حتى لا يرجع الدم للمعدة أو لمجرى الهواء.

3- وضعية نصف جالس

تستعمل في حالات صعوبة التنفس كذلك أو نتيجة أزمة تنفسية (نوبة الربو على سبيل المثال) بالاضافة لإصابات الصدر (جرح بالصدر على سبيل المثال).

أهميتها:

تسهل هذه الوضعية حركة الصدر صعودا و هبوطا و حركة الحجاب الحاجز عند عمليتي الشهيق و الزفير حيث تقلل من وزن الأحشاء البطنية.

الطريقة:

تجلس الشخص ممددا رجليه على الارض و تضع شيئا يدعم ظهره ليستلقي عليه.

4- وضعية الاستلقاء على الظهر مع رفع الأطراف السفلى:

يوضع فيها الشخص الواعي الذي لديه نزيف شديد (سواءاً النزيف الداخلي، الخارجي أو من المخارج الطبيعية) و كذا في حالات ظهور علامات نقص في حجم الدم hypovolemia (انخفاض الضغط الدموي، عدم انتظام دقات القلب أو بطئها، اضطراب في درجة الوعي...).

تجدر الاشارة إلى أن في حالة النزيف الخارجي الشديد يجب أولا وقف النزيف بالتدابير اللازمة (الضغط المباشر، الضغط بالضماد أو الضغط عن بعد) التي لها الاسبقية على وضع الشخص في وضعية الانتظار. دون إغفال رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب في إن كان الطرف علوي. كما لا يوصى بهذه الوضعية في حالات وجود كسور في الاطراف السفلى أو الحوض.

أهميتها:

تكمن أهمية هذه الطريقة في أنها تساعد على إعادة توزيع جزء من الدم الوارد من الأطراف السفلى نحور الجزء العلوي من الجسم الذي يضم الأعضاء الحيوية.

الطريقة:

يبقى المصاب مستلقى و ترفع رجليه إما بكرسي أو بوضع الساقين فوق ركبتك، المهم جعلهما أعى مستوى القلب.

5- وضعية الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين:

يوضع فيها الشخص الواعي و الذي لديه إصابة على مستوى البطن (جرح أو طعن ...).

أهميتها:

تساعد هذه الوضعية على إرتخاء عضلات البطن و بالتالي التقليل من المضاعفات و الالم الناتج عن الاصابة ، التخفيف من النزيف و تساعد على تقديم الاسعاف اللازم.

الطريقة:

يستلقي المصاب على ظهره و تقوم بثني الركبتين و رفع الساقين بوضع وسائد أو شيء مناسب يبقي الاطراف السفلى مرفوعة مع ثني الركبتين.

6- وضعية تمديد على الظهر:

تستعمل في حالة توقف التنفس أو توقف القلب لتحضير للقيام بالانعاش القلبي الرئوي.

أهميتها:

تسمح هذه الوضعية بالقيام بالانعاش القلبي الرئوي (فتح مجرى الهواء، إعطاء النفس الانقاذي أو التنفس الاصطناعي، الضغط الصدري). كذلك تعد الوضعية المناسبة أثناء إستعمال جهاز مزيل الرجفان الخارجي لإعطاء الصدمة الكهربائية.

الطريقة:

تجعل الشخص المصاب يستلقي على ظهره بتمديد كامل جسمه على الأرض.

السبت، مايو 12


هناك مجموعة من الاخطاء و المعتقدات الشائعة حول الاسعافات الاولية التي تقدم في الحالات الطارئة التي قد تنجم عن إصابة أو مرض، يوضح الفيديو المرفق أشهر تلك الاخطاء و كذا كيفية التصرف الصحيح في حالات الرعاف، الحروق البسيطة، فقد الاسنان، إصابة العين بمواد كميائية، تضميد الجروح، الكسور، الصعقة الكهربائية، شرب المواد السامة و عند الشعور بالدوخة.

فيديو: في دقيقة ونصف.. أشهر الأخطاء في الإسعاف الأولي وتصحيحها


كتوضيح فقط فالفيديو مقدم من طرف وزارة الصحة السعودية

الثلاثاء، أبريل 3

يعد تعلم الاسعافات الاولية و الالمام بها واجب على كل فرد من أفراد المجتمع لما لذلك من فوائد على كل من الجانب المجتمعي و الاسري، فهذا التعلم يجعلهم طوق نجاة لأنفسهم و من حولهم، باذن الله، في الحالات الطارئة التي يمكن أن يتعرض لها أي شخص ما يستلزم التدخل السريع و العاجل بعيدا عن الاجتهادات و العشوائية عند تقديم المساعدة، فإسعاف خاطئ لشخص مصاب يمكن أن يؤدي لمضاعفات قد تهدد حياة المصاب.

سنقدم لكم أهم الأساسيات و الارشادات اللازم معرفتها خلال المرتبطة بالرعاية الصحية الاولية أو الاسعافات الاولية في حال التعرض لمختلف المشكلات الصحية نتيجة مرض أو حادث ما.


أولويات تقديم الاسعافات الاولية

- تأكد من أن مكان الحادث آمن و لا توجد أي أخطار.
- استعمل كل وسائل السلامة اللازمة كالقفازات الطبية لحماية كل نفسه و الاخرين.
- إفحص المصاب جيدا و تأكد من سلامة مجرى الهواء، التنفس، و الدورة الدموية.
- لا تترك الشخص المصاب إلا للضرورة.
- أسعف أولا الحالات التي تهدد الحياة.
- هدئ و طمأن المصاب واعمل بثقة.
- قدم الاسعافات أو المساعدة حسب المعرفة الصحيحة أو حسب ما تعلمته في دورة للاسعافات الاولية.

حقيبة الاسعافات الاولية

من اللازم أن يتواجد صندوق أو حقيبة للاسعافات الاولية في كل منزل، في المؤسسات العمومية، في السيارة و في أمكان العمل و هذا الصندوق يجب أن يتوفر على الادوات و اللوازم الاساسية التالية:
- كتيب للاسعافات الاولية.
- قفازات طبية للحماية من أي عدوى أو انتقال للجراثيم.
- سائل مطهر أو معقم.
- ضمادات لاصقة باحجام مختلفة لاستخدامها في حالة الجروح .
- ضمادات شاش التي تساعدة لوقف النزيف و امتصاص أي سوائل.
- شاش ملفوف للتضميد.
- قطن طبي لتنظيف مكان الاصابة خاصة الجروح.
- شريط لاصق.
- مقص و ملقط صغير.
- رباط مثلثي قد يستخدم لتثبيت الاطراف أو لاغراض اخرى.
- الادوية الشخصية و بعض الادوية المهمة كالمسكنات و مخفضات الحرارة ...
- ترمومتر أو ميزان الحرارة.
- قائمة أرقام مهمة (سيارة الاسعاف، الطبيب، المستشفى و خدمات الطوارئ ...).
و يجب اتخاذ بعض الاجراءات الارشادية لاستخدام صندوق الاسعافات الاولية و هي:
- الحفاظ على الصندوق نظيف و حمايته من الغبار و الرطوبة.
- وضعه في مكان سهل الوصول و بعيدا عن متناول الاطفال.
- الفحص الدوري للصندوق و التاكد من صلاحية بعض المواد.
- استشارة طبية للادوية قبل شراءها و وضعها بالصندوق.

الاتصال بالطوارئ:

- قدم نفسك و وضح ما حدث بالضبط (الحادث او المرض).
- إعط العنوان المضبوط و أي إشارات تميز المكان.
- حدد عدد المصابين، نوع و خطورة الاصابات.
- حدد المخاطر المحدقة إن وجدت.
- لا تبادر باغلاق الهاتف و انهاء المكالمة.

أهم الارشادات الإسعافية اللازمة في الحالات الطارئة

الاسعافات الاولية للجروح:

- التزم بوسائل السلامة كارتداء القفازات.
- حدد مكان و نوع الجرح.
- تطهير مكان الاصابة.
- تغطية الجرح بضمادات معقمة.
- اطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى عند الضرورة.

الاسعافات الاولية للنزيف:

- التزم بوسائل السلامة كارتداء القفازات.
- حدد مكان و نوع النزيف.
- الضغط المباشر مكان النزف بضمادة معقمة.
- لف الطرف المصاب بشاش فوق الضمادات.
- رفع العضو أعلى مستوى القلب.
- اطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى عند الضرورة.

الاسعافات الاولية للكسور:

- التزم بوسائل السلامة كارتداء القفازات.
- حدد مكان و نوع الإصابة.
- قم بتوقيف أي نزيف للدم.
- ثبت الطرف المصاب بوضع جبيرة أو رباط للحد من حركته.
- ضع كمادات باردة لتخفيف التورم و الالم.
- اطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الاسعافات الاولية للحروق:

- اسكب المياه الجارية على مكان الحرق لأكثر من 10 دقائق .
- انزع أي أشياء ضاغطة كالخواتم و الساعات قبل حدوث الانتفاخات.
- غط مكان الاصابة بضمادات معقمة دون ضغط.
- حافظ على درجة حرارة المصاب.
- اطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى عند الضرورة.

الاسعافات الاولية للأمراض المزمنة -نوبة الربو-:

- ساعد المريض على الجلوس.
- قم بتهدأة و طمأنة المريض.
- فك أي ملابس ضيقة.
- ساعد المريض على أخذ دوائه في حالة توفره (البخاخ).
- أطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الاسعافات الاولية للأمراض المزمنة -انخفاض السكر-:

- ساعد المريض على الجلوس.
- أعطي المريض كأس ماء به ملعقتي سكر مذاب أو عصير فواكه محلى إن كان واعيا.
- لا تعطي المريض أي شيء عن طريق الفم إذا كان فاقد للوعي.
- أطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الاسعافات الاولية للأمراض المزمنة -الصرع-:

- لا تكبح و لا تكبل حركة المصاب.
- لا تضع أي شيء في فمه.
- فك أي ملابس ضيقة.
- لا تعطي المريض أي شيء عن طريق الفم.
- أطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الاسعافات الاولية لإصابة ب -ضربة الشمس-:

- انقل المصاب إلى مكان معتدل البرودة.
- تخفيف ملابس المصاب.
- لف المصاب بمناديل و مناشف مبللة في مياه باردة و من الممكن رشه بالماء البارد.
- لا تعطي المريض أي شيء عن طريق الفم.
- أطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الاسعافات الاولية لإصابة ب -اللذغات-:

- إغسل مكان الاصابة بالمياه الباردة.
- ضع الطرف المصاب أسفل مستوى القلب.
- قلل من حركة الطرف المصاب.
- أطلب الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

الأربعاء، فبراير 28


تسود عادات و تصرفات خاطئة يقوم بها الناس أثناء حدوث حادث مروري، و هذه التصرفات تنبع في الغالب من عدم وعيهم و جهلهم بكيفية التصرف الصحيح و عدم التقيد بإجراءات السلامة في مثل هذه الحالات الطارئة، وكل ذلك قد يؤدي لمضاعفات للمصابين و وقوع حوادث اخرى هم في غنى عنها.

في هذه المقالة سنتطرق إن شاء الله لأهم هذه الأخطاء و كيفية التصرف لتجنبها فتابع القراءة.

شاهد هذا الفيديو لحادث مروري و انفجاز شاحنة غاز



التصرفات و العادات الخاطئة الواجب تجنبها في حالات حوادث السير

التجمهر و التجمع في مكان الحادث ما يجعل حياتهم او حياة المصابين معرضة للخطر:

يعد من بين التصرفات الخاطئة الاكثر شيوعا في مجتمعاتنا للاسف فبمجرد وقوع أي حادث فترى الناس متجمعين و متجمهرين حوله دون توخي الحيطة و الحذر و دون الاكتراث بالمخاطر المحدقة التي قد تحدث في أية لحظة (المركبات المارة التي يمكن أن تأتي بسرعة فتحدث حوادث اخرى للمتجمهرين، خطر إندلاع حريق أو إنفجار نتيجة تسرب الوقود، وجود مركبة لنقل مواد خطيرة ...).

الصواب:

- الابتعاد عن مكان الحادث.
- حماية المكان بالتشوير بالمنادل، بالمصابيح ليلا و وضع مثلث الخطر قبل و بعد مكان الحادث بمسافة كافية لتنبيه المركبات المارة لوجود خطر.
- الاتصال بالاسعاف.
- ترك المجال لاي طبيب أو ممرض أو من تلقى تكوين في الاسعافات الاولية لتقديم الاسعاف اللازم للمصابين مع توخي الحذر إن وجد إي خطر يهدد الحياة.

عدم تقديم المساعدة لمصابين تعرضوا لحادثة سير:

عندما مصادفة حادث مروري هناك من يهرب أو لا يكترث لما وقع خوفا من متابعته أو إلصاق التهمة به لكن هذا التصرف الخاطئ يعد جرم جنائي يعاقب عليه القانون و جرم أخلاقي كذلك.

الصواب:

يجب تقديم المساعدة لاي شخص مصاب بالاتصال بالطوارئ و حماية المكان و حماية المصابين حسب المقدرة دون أن تعرض نفسك للخطر.
فمثل كنت تسوق سيارتك و صادفت حادثة ماذا يجب أن تفعل؟ تابع الخطوات التالية:
- إركن سيارتك بمكان آمن بعيدا عن مكان الحادث.
- شغل الأضواء الأربعة.
- البس السترة العاكسة للضوء خاصة بالليل.
- إبتعد عن أي خطر يهدد حياتك بالمكان.
- ضع مثلث الخطر الموجود بسيارتك على مسافة كافية من مكان الحادث (100 متر في الطريق السيار مثلا).
- اتصل بالطوارئ (الاسعاف, الشرطة أو الدرك).
- تفقد حالات المصابين دون تحريكهم من مكانهم إن لم يكن خطر عليك و إنتظر وصول سيارة الاسعاف.
- إن وجد خطر يهدد حياة المصابين يجب إبعادهم لمكان آمن (إمكانية سقوط مركبتهم في حافة أو فوق قنطرة مثلا، أو إمكانية إنفجارها...).

تحريك المصابين من أمكنتهم:

يؤدي التحريك العشوائي لأي مصاب إلى وقوع مضاعفات في حالته خاصة إن كانت لديه إصابة في العنق أو العمود الفقري.

الصواب:

- يجب ترك المصابين في أمكنتهم و عند المعرفة الكافية بالاسعافات الاولية تقدم للمصاب في مكانه ما دام لا يوجد أي خطر حقيقي يهدد حياته.

النقل العشوائي للمصابين بسيارة خاصة دون إنتظار سيارة الإسعاف:

كما قلنا سابقا فإن التحريك العشوائي للمصاب يؤدي لمضاعفات فما بالك بنقله بسيارة خاصة دون مراعاة لسلامته و دون إعتبار الاصابات التي تعرض لها فالسيارة العادية ليست مخصصة لنقل مصاب مستلقي مثلا و على سبيل المثال إذا تم نقل مصاب فاقد للوعي يمكن أن يختنق جراء إنسداد مجرى الهواء لأنه لم يوضع فوق نقالة في وضعية تقيه من ذاك الانسداد.

الصواب:

- حماية نفسك، المصابين و المكان.
- الانصال بالطوارئ.
- تقديم الاسعافات الاولية عند القدرة على ذلك.
- انتظار وصول سيارة الاسعاف لنقل المصاب للمستشفى.

تقديم الاسعافات للمصابين دون المعرفة الكافية لكيفية الاسعاف:

قد يتدخل أشخاص لإسعاف مصابين دون معرفة و لا تكوين بتقنيات الاسعاف و إعتمادا فقط على إعتقاداته أو على معلومات غير مؤكدة و هذا الخطأ بعينه.

الصواب:

- عدم تقديم الاسعاف أحسن من تقديم إسعافات خاطئة.
- عند عدم المعرفة بكيفية الاسعاف تكتفي بالحماية و الاتصال بالاسعاف فقط فاي اسعاف خاطئ للمصاب قد يضاعف اصابته.

ملاحظة

في الاخير أدعو الجميع إلى إتخاذ الحيطة و الحذر و كذا تجنب الاخطاء المذكورة كما أدعو إلى أخد دورة تكوينية للتدرب على الإسعافات الأولية من طرف جهة أو مؤسسة رسمية لمعرفة التصرف الصحيح في مختلف الحالات الطارئة.

إقرأ أيضا : الاسعافات الاولية عندما نصادف الحوادث المرورية

- إن كان لديك أي معلومات إضافية أو ملاحظة أترك لنا تعليق بالاسفل.
- إن أعجبك الموضوع شاركه مع أصدقائك عبر مختلف الشبكات الإحتماعية.

الأحد، فبراير 25


يقدم لكم هذا الكتاب مختلف الاصابات التي يمكن أن تنتج خلال القيام بالانشطة الرياضية سواء البسيطة منها و الشديدة كذلك بالاضافة لكيفية تقديم الاسعافات الاولية اللازمة التي يمكن للمسعف التقيد بها و كذا بعض الارشادات العلاجية التي يمكن أن يقدمها المتخصصين في ميدان الطب الرياضي.
رابط التحميل ستجدونه بأسف الموضوع لكن نقترح عليكم تلخيص يعطي نظرة شاملة لكل محتويات الكتاب فلا تبخلوا بقراءته.

ملخص الكتاب

يبدأ الكتاب بشرح مبسط للعلوم الرياضية المرتبطة بالاصابات الرياضية وهي علم التدريب الرياضي، علم أسس الفنية للحركات (الخطوات الفنية للمهارات)، علم الميكانيكا الحيوية وعلم الحركات ( البيوميكانيك) ، علم النفس الرياضي ،علم الاختبارات والمقاييس، و علم التمرينات .
تتنوع الاصابات الرياضية بين الاصابات الاولية، المتكررة و الثانوية فيما يمكن تقسيمها حسب مكان حدوثها، حسب شدتها، حسب مساحتها و حسب درجة خطورتها و هذا التقسيم قد يساعد من يعمل في هذا المجال في كيفية مواجهة الإصابة وتقرير ما إذا كان اللاعب يستطيع الاستمرار أم لا.
أما بخصوص أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابات فهي كما يلي:
  1. التدريب الخاطئ سواءا في الأندية الرياضية أو في المدارس
  2. عدم الالتزام بالروح الرياضية ( الخشونة )
  3. الجهل بالقوانين الرياضية ومخالفة المواصفات الفنية
  4. الجانب الصحي
  5. الظروف الجوية

من بين الإصابات الرياضية الشائعة نذكر:

إصابات الجلد والأنسجة الرخوة:

  1. الانتفاخ الجلدي المائي( الفقاعات)، و يكون إسعافه بتنظيف مكان حدوث الإصابة بسائل معقم ثم يترك دون حركة مباشرة عليه.
  2. السجحات، إسعافها يكون بغسل مكان الإصابة بالماء البارد ثم يوضع سائل معقم على الشاش فوق الإصابة لتطهيرها من الأوساخ ثم توضع عليها شاشة معقمة وربطها برباط بعد ذلك.
  3. الجروح التي تنقسم إلى الجرح بثري، الجرح السطحي، الجرح القطعي، الجرح الرضي و الجرح الوخزي و الإسعافـات الأولية للجرح تكون بالخطوات التالية:
    - تنطيف الجرح.
    - إيقاف النزيف.
    - لف الجرح برباط.

إصابات الجهاز العضلي:

  1. الكدمات أو الرضوض، حيث يجب التمييز بين كدمات العضلات، كدمات العظام، كدمات المفاصل، و كدمات الأعصاب.

    إسعاف كدمات العضلات:

    - وضع كمادات باردة.
    - ربط الجزء المصاب.
    - إراحة الجزء المصاب.

    إسعاف كدم العظام و كدم المفاصل :

    تثبيت الجزء المصاب وعدم تحريكه وإراحته حتى لا تحدث مضاعفات.

    إسعاف كدم الأعصاب:

    - تهدئة اللاعب.
    - تغطية المكان المصاب وتدفئته.
    - الراحة التامة.
  2. التقلص العضلي، إسعافه كما يلي: - شد العضلة المتقلصة في الاتجاه المعاكس .
    - تحويل الانتباه العصبي لآلام التقلص العضلي .
    - تدفئة العضلة.
    - تدليك البسيط.
  3. :التمزق العضلي، الاسعاف يكون ب: - التبريد.
    - الراحة.
    - الربط برباط ضاغط .

إصابات العظام و المفاصل:

  1. الاصابة بالكسور، و نجد كسر بسيط أو كسر مضاعف و إسعاف الكل يكون ب: - تجنب إرجاع الكسر من غير المختصين ( الطبيب ).
    - تجنب ربط جذع الطرف المصاب برباط ضاغط.
    - استخدام الجبائر لتثبيت الطرف المكسور.
  2. الملخ، إسعافه يكون بكما في التمزق العضلي
  3. الخلع، إسعافها مثل الكسور

رابط تحميل كتاب الاصابات الرياضية و الاسعافات الاولية

- الصيغة : بي دي إف PDF
- الحجم: 1.5ميغا
- رابط التحميل المباشر:
تحميل الكتاب اضغط هنا
و في الاخير لا تنسوا ترك تعليق أسفل الموضوع و مشاركة رابط الموضوع ليستفيد الجميع و شكرا.

الاثنين، يناير 8

يعد مثبت العنق أو طوق الرقبة من بين الأدوات الاسعافية التي تستخدم في حالات إصابات الرأس أو العنق حيث تساعد على تثبيت و منع حركة العنق من أي إنحناء، إلتواء أو تمدد للفقرات العنقية من العمود الفقري وهو ما يقلل من خطر تفاقم إصابة الحبل الشوكي، و تركب هذه الاداة الاسعافية من قبل أشخاص مدربين مسبقا على تركيبها.

فيما يخص أنواع هذه المثبتات أو أطواق الرقبة فهي متعددة تختلف حسب الشركات المصنعة حيث يمكن أن نجد منها البلاستيكية الصلبة، هناك المكونة من جزئين و كذا منها المرنة إلى غير ذلك، بالاضافة إلى هناك ذات الاحجام المختلفة (كبير، متوسط أو صغير) حسب عنق المصاب أو التي يمكن ضبظها و تعديلها لتتناسب مع قياس العنق.

حالات إستعمال مثبت العنق (طوق الرقبة)

  1. الاشتباه في وجود إصابة على مستوى الفقرات العنقية من العمود الفقري (حالات إصابات الحوادث المرورية، السقوط على الرأس و الاصابات الشديدة في العنق ...).
  2. إحساس المصاب بآلام في الرقبة أو العنق كيفما كانت الظروف.
  3. حالات فقدان الوعي و الشك في وجود إصابات.

إرشادات عند التعامل مع مثبت العنق (طوق الرقبة)

  1. قبل وضع المثبت يجب شد الرأس في وضع محايد.
  2. يجب أن يرتكز المثبت على أربع نقط للضغط و هي:
    - الذقن.
    - عظمة خلف الرأس.
    - الأكتاف.
    - الجزء الاعلى من الصدر.
  3. عند التركيب يجب تفادي تحريك العنق ما أمكن.
  4. يتم تركيبه للشخص المصاب في مكان الحادث قبل القيام بحمله و نقله في سيارة الاسعاف .
  5. يركب كذك قبل إخراجه من سيارة إن تعرض لحادث مروري (حادثة سير).
  6. يجب العلم أنه إن كان المصاب مستلقي على بطنه يركب له مثبت العنق بعد تقليبه على ظهره بالطريقة المناسبة لذلك.
  7. لا يتم إزالة مثبت العنق إلا باستشارة الطبيب.

طريقة تركيب مثبت العنق (طوق الرقبة) لمصاب

طريقة تركيب مثبت العنق (طوق الرقبة) لمصاب ممدد على الظهر

تختلف طريقة إستعمال كل مثبت للعنف حسب نوع الموديل و حسب كل شركة على حدى لكن هناك خطوات محددة يجب إحترامها و التي يمكن إعتبارها كقاعدة عامة أثناء تركيب مثبتات العنق المختلفة.
يحتاج تركيب المثبت لمسعفين اثنين و مهمة كل واحد منهم كالاتي:

المسعف الأول:

مهمته الوحيدة هي أن يجلس خلف رأس المصاب ويقوم بتثبيث و شد الرأس في وضع محايد (أي وضع يكون فيه العنق مستقيما) بكلتى يديه حتى الانتهاء من التركيب.

المسعف الثاني:

يتموضع بجانب المصاب و مهمته تركيب مثبت العنق من خلال هذه الخطوات:
1- يقوم بإزالة أي ملابس بالرقبة إن كانت ستحد من فعالية المثبت و حتى لا تعرقل عملية التركيب.
2- قياس عنق المريض بدقة حيث تقاس المسافة بين الذقن و أعلى عظمة الصدر.
3- ضبط المثبت على حسب القياس الذي تم من قبل، أو إختيار حجم طوق وفقا لتوصيات الشركة المصنعة.
4- تمرير، تحت عنق المصاب، الجزء الخلفي للمثبت الذي يحتوي على الشريط اللاصق.
5- تثبيت الجزء الامامي للمثبت بحيث يرتكز على الذقن و أعلى عظمة الصدر.
6- إلصاق الشريط اللاصق و التأكد من أن المثبت ثابت.

طريقة تركيب مثبت العنق (طوق الرقبة) لمصاب جالس أو واقف

في حالة كان المصاب جالس او واقف (كحالة مصاب داخل سيارة تعضت لحادث مروري) يجب اتباع الخطوات التالية:

المسعف الاول:

يقف خلف المصاب و يثبت الرأس بكلتى يديه بحيث يكون الرأس في وضع محايد.

المسعف الثاني:

1- يزيل أي ملابس قد تعيق عملية التركيب.
2- يضبط المثبت حسب القياس اللازم للعنق.
3- يضع الجزء الأمامي للمثبت في الوضع المناسب.
4- يلف الجزء الخلفي للمثبت حول العنق و يلصق الشريط اللاصق.
حتى بعد تركيب مثبت العنق يجب على المسعف الاول الابقاء على الرأس ثابتا بكلتى اليدين.

فيديو لكيفية تركيب مثبت العنق


الأربعاء، ديسمبر 20

في هذا الاختيار المقدم من مدرسة الاسعافات الاولية يمكنك إمتحان و إختبار معارفك و معلوماتك في مجال الاسعاف الاولي و هو عبارة عن سلسلة من 15 سؤال و في آخره تحصل على نتيجتك التي يمكنك مشاركتها مع أصدقائك على الفيسبوك هيا, ابدأ بسم الله.

إختبار في الاسعافات الاولية


الاسئلة المطروحة في الاختبار

  1. لتقييم تنفس المصاب أثناء فحصه, ماذا يجب أن تلاحظ؟
  2. كما نعلم أن الحروق من الدرجة الثانية تصيب الطبقة الثانية من الجلد و قد تنتج عنها بثور أو فقاعات مليئة بالسوائل. ما الإسعاف اللازم في هذه الدرحة من الحروق؟
  3. في حالة سقوط اللسان للحلق ( بلع اللسان ), فما التصرف الصحيح لإسعاف المصاب؟
  4. في حالة الإصابة بلذغة عقرب ما التصرف الصحيح الواجب القيام به قبل وصول سيارة الإسعاف او قبل التوجه للمستشفى؟
  5. بعد إخراج الغريق من المياه و فحصه و تبين أنه اختنق بالماء و لا يتنفس فماذا ستفعل؟
  6. إذا بدأت بالانعاش القلبي الرئوي لمصاب لا يتنفس و توقف قلبه و أحسست أن لديه كسور بصدره فماذا ستفعل؟
  7. لإسعاف شخص واعي مصاب بنزيف دم خطير و بحروق شديدة، فماذا ستفعل في إنتظار سيارة الإسعاف؟
  8. كما نعلم أن الإنعاش القلبي الرئوي لطفل عمره أكثر من عامين يكون بإعطاء نفسين و الضغط الصدري 30 ضغطة. فكيف يكون الضغط على الصدر؟
  9. ماذا ستفعل إذا وجدت قطعة زجاج مغروسة داخل جرح ؟
  10. علما أن ضربة شمس يمكن أن تصيب كل الناس الذين يتعرضون لأشعة الشمس لمدة طويلة, فهل من المحتمل أن يصاب بها الأشخاص الذين يتعرضون للحرارة في الأفران ( كالعمال في أفران الحديد و الصلب, أفران الخبز التقليدية...).
  11. كما نعلم أن أول شيء يجب القيام به أثناء وقوع حادث مروري هو تأمين المكان. فإذا كان المكان آمن و وجدت مصاب ملقى على الارض فكيف ستتصرف هل:
  12. هل يمكن أن نجد مصابا لا يتنفس لكن قلبه ينبض ؟
  13. إذا سقطت مادة كيميائية في عين طفل ماذا ستفعل:
  14. عند إسعاف مصاب لديه كسر مصحوب بنزيف اي بمعنى ان يكون كسر مفتوح. فماذا عليك أن تفعل بعد تثبيت مكان الاصابة؟
  15. إذا أصيب طفل بنزيف في الأنف (الرعاف) فماذا ستفعل؟

الخميس، ديسمبر 14

نقدم لكم إن شاء الله في هذه السلسلة فيديوهات لبرنامج الاسعافات الاولية المقدم من طرف فراس الحجاج على قناة المنهاج على شكل حلقات مميزة تتعلق بتعلم و التدرب على مهارات إنقاذ الحياة بإذن الله.
ستشاهدون في هذا الفيديو من هذه الحلقة الثالثة من برنامج إسعافات أولية سيتناول ثلاث مواضيع و هي: الغصة بأنواعها و كيفية تقديم الاسعافات الأولية, وضعية الإفاقة و بلع اللسان.
بعد مشاهدة الفيديو يمكنك قراءة تلخيص لأهم ماجاء فالفيديو حتى تستفيد أكثر و لزيادة الفهم.

شاهد الحلقة الثالثة: الانعاش القلبي الرئوي

ملخص فيديو الحلقة

يمكن تبسيط محتويات هذا الفيديو التعليمي إلى النقط التالية:

الغصة أو الاختناق بانسداد مجرى الهواء:

  1. الغصة هي إنسداد في المجرى التنفسي (أو مجرى الهواء) بجسم أو قطعة طعام ما يمنع وصول الهواء إلى الرئتين.
  2. الغصة نوعان وهما:
    -الغصة الخفيفة أو إنسداد جزئي لمجرى الهواء و من علاماته أن المصاب يستطيع أن يكح أو يسعل و يستطيع التنفس كذلك.
    -الغصة الشديدة أو إنسداد كلى لمجرى الهواء حيث لا يستطيع المصاب لا أن يكح, لا أن يتنفس, لا يصدر أي صوت و إزرقاق الوجه كما يمكن للمصاب أن يمسك بيديه على رقبته من شدة الالم.
  3. من الأخطاء الشائعة في الغصة الخفيفة أن الكثير يقدمون كأس ماء لإسعاف المصاب أو يضربونه على ظهره و هذا خطأ يمكن أن يزيد من الاصابة أو أن يجعل الانسداد كلي.
  4. الطريقة الصحيحة لإسعاف الغصة الخفيفة تكون بتشجيع المصاب على أن يكح كي يطرد الشيء الذي يسد مجرى الهواء.
  5. الطريقة الصحيحة لإسعاف الغصة الشديدة تكون كما يلي:
    نأتي من وراء المصاب و نحاول بجمع اليدين الضغط للداخل و الأعلى في منطقة بين السرة و القفص الصدري و الهدف من ذلك جعل الحجاب الحاجز يقوم بتوليد ضغط مباشر على الرئتين ما يجعل الهواء المتواجد بهما يدفع بالشيء الذي سد مجرى الهواء فيطرد للخارج.

وضعية الإفاقة أو الوضعية الجانبية:

  1. وضعية الافاقة يوضع فيها أي شخص فاقد للوعي و يتنفس.
  2. الهدف من هذه الوضعية:
    عندما يفقد الانسان الوعي فإن جميع عضلاته ترتخي و منها عضلة اللسان و التي يؤدي إرتخائها لسقوطها للخلف, إذا كان المصاب على ظهره, ما قد يسد المجرى التنفسي. لهذا فإن هذه الوضعية تقي المصاب من رجوع اللسان للخلف.
  3. وضعية الافاقة تكون بقلب المصاب على جانبه و فتح فمه في إنتظار وصول الاسعاف.

بلع اللسان

  1. عندما يتعرض الانسان إلى صدمة قوية ترتخي عضلة اللسان و ترجع للخلف فتسد مجرى الهواء و تحدث كثيرا في مبارات كرة القدم.
  2. كيفية الاسعاف تكون بإرجاع الرأس للخلف من خلال دفع الجبهة و رفع عضمة الفك و هذا ما يجعل مجرى الهواء يفتح.

حلقات برنامج إسعافات أولية

الحلقة 01: الانعاش القلبي الرئوي
الحلقة 02: جهاز إزالة الرجفان البطيني الخارجي الآلي
الحلقة 03: الغصة, وضعية الإفاقة و بلع اللسان

الثلاثاء، ديسمبر 12

قبل أي شيء قد تتسائل عن ماهي السكتة الدماغية؟ حسنا لا تقلق, يجب أن تعلم أولا أن الدماغ كي يعمل بشكل طبيعي لا بد من إمداده بالدم و الذي ينقل من خلال الأوعية الدموية الدماغية لهذا إذا حدث أي تمزق أو إنسداد (بسبب تجلط أو تخثر للدم) في تلك الأوعية فذلك يؤدي لاختلال في وظيفة الدماغ في المنطقة المصابة و بالتالي السكتة الدماغية.

أغلب السكتات الدماغية تكون بسبب تجلط الدم في الشرايين التي تزود الدماغ بالدم مقارنة مع التي تحدث بسبب النزيف الناتج عن تمزق شريان في الدماغ نتيجة إصابة في الرأس أو إرتفاع ضغط الدم...

الآن لا بد انك فهمت كيفية حدوثها, لكن إذا صادفت شخص مصاب لابد أن تعلم العلامات و الأعراض التي تظهر عليه و كذا الاسعافات الاولية لإسعاف مثل هذه الحالات؟ وهذا ما سنتحدث عنه, إن شاء الله, فقط تابع القراءة.

أعراض و علامات السكتة الدماغية

يمكن تلخيص العلامات التي تظهر على الشخص المصاب من خلال قاعدة BE FAST أو FAST:
  1. B = Balance
    التوازن: عدم توازنه من خلال الشعور بالدوار و صداع في الرأس بالاضافة لفقدان تدريجي للوعي.
  2. E = EYES
    العينان: يشعر بعدم وضوح في الرؤية كما أن حدقتي عينه تكون غير متساوية.
  3. F = FACE
    الوجه: إرتخاء أحد جانبي الوجه و يظهر خاصة إذا طلبت منه الابتسامة.
  4. A = ARMS
    الذراعان: ضعف أحدهما حيث لا يقدر على رفعهما بشكل متوازي.
  5. S = SPEECH
    الكلام: صعوبة عند التحدث أو التكلم.
  6. T = TIME
    الوقت: حاول تحديد متى بدأت العلامات و عدم التأخر في طلب الإسعاف.

الاسعافات الاولية لمريض بالسكتة الدماغية

بعد أن تعرفنا على العلامات التي تظهر على الشخص يجب معرفة التصرف اللازم في هذه الحالة الطارئة و يتجلى في الخطوات التالية:

  1. طلب سيارة إسعاف فورا نظرا لكونها حالة حرجة تحتاج الاستعجال و تدوين وقت ظهور الاعراض لديه.
  2. إن كان الشخص واعيا:
    - يجب إراحته و طمأنته حيث يكون في الغالب قلقا, خائفا, و لا يفهم ما يحدث.
    - وضعه في وضعية مريحة.
    - إمنعه من الأكل و الشرب.
    - إمالة الرأس للجانب و رفعه لتسهيل خروج اللعاب.
  3. إن كان الشخص غير واعي:
    - يجب فحص التنفس و إنعاشه في حالة إنعدام التنفس.
    - إن كان يتنفس وجب وضعه في الوضعية الجانبية أو وضعية الافاقة.
  4. مراقبة أي تطور لحالته في إنتظار سيارة الاسعاف.

إرشادات لتجنب خطر السكتة الدماغية

في الأخير يجب أن نذكر بعض الخطوات التي يمكن إتخادها من طرف الاشخاص لتجنب خطر السكتة الدماغية وهي كما يلي:

- مراقبة ضغط الدم بإنتظام.
- مراقبة و قياس نسبة السكر خصوصا مرضى السكري.
- تجنب التدخين الذي يزيد من ضغط الدم و يدمر الأوعية الدموية ويجعل الدم أكثر عرضة للتجلط.
- الالتزام بالأكل الصحي و الابتعاد عن المأكولات المشبعة و المرتفعة الكوليسترول.
- القيام بتمارين رياضية لما لذلك من فائدة على الصحة عامة.

انتهى بحمد الله و يمكنكم كتابة أي معلومات إضافية عبر التعليقات أو مشارقة هذا المقال عبر شبكات التواصل لتعم الفائدة.